3 dni

OJ KUTVA LODZANIN ROZWIALES MOJ OPTYMIZM DOBRA WOLE NIE RYZYKOWAC JEDNAK,, ZACIAGNE JEDNA AMPULE I PRZETRZYMAM KILKA DNI I WBIJE. W KONCU CZLOWIEK UCZY SIE NA BLEDACH POZDRO I DZIEKI ZA ODP

Oczywiście piję ok 3,5-4 litrów wody w dni nietreningowe i ponad 5l. w treningowe

No biegac biegam cos tam regularnie 2-3 razy w tygodniu , ale mam jeszcze jedno pytanko takie cwiczenia jak na brzuch jak "A6W" czy "ABS" pomoga? Jezeli tak to ktore lepsze ? A np jezeli biegam Pon,Srd,czw, to czy te cwiczenia wykonywac po bieganiu czy moze w inne dni ? z Góry dzieki, Pozdrawiam

co do strachu przed otluszczeniem tez taki mialem ale odwazylem sie sprobowac i jest dobrze- brzuch sie zmniejsza ! na diete mozesz przejsc z dnia na dzien. hmm.. co sie dzieje z tluszczami ?!? moze wkleje Ci odpowiedz jaka udzielil ktoremus z uzytownikow Si2uiel dotyczy ona ogolnej zasady dzialania diety jezeli nie oto ci chodzilo to sorki. Oto [...]

No ale na pewno lepsze to niz nie cwiczenie w ogole :) Naprawde przez 2 dni w tygodniu nie idzie zrobic jakiegos sensownego treningu ? :D Na studiach mam teraz 3 razy w tygodniu zajecia sportowe ( gimnastyke, plywanie, koszykowke, taniec). Chce po prostu sie jakos ruszac gdy jestem na weekend w domu.. A miotac sie na silowni jak laik bez planu to [...]

zakupiłem sobie fragment 10mg. Miałem plan aby codziennie walnąć sobie po 250mg przed cardio/treningiem. Jednak na stronie dystrybutora jest info, nadaje się 7-14 dni po rozrobieniu. jak w NaCL to faktyycznie lepiej w ciagu 2 tygodni zużyć., jak w woidzie bakteriostatycznej to zdecydowanie do miesiaca moze styac i nie powinno dziac sie z tym nic [...]

1-2 dni w tygodniu znacząco obniżą kaloryczność w ciągu tygodnia, sam raz na 2-3 tygodnie robię sobie dzień głodówki aby dalej móc jeść duże ilości jedzenia i jest ok

[...] dzieli sie na krotkie serie gdzie na poczatku energia pobierana jest z ATP i dopiero później glikoza po 3. bo resynteza glikogenu mięśniowego jest dość długotrwała nawet do kilku dni, i lepiej sprawdza sie podanie węglowodanów w kilku mniejszych porcjach oddzielonych w czasie niż jednej dużej. Zmieniony przez - toom34 w dniu 2010-03-15 19:40:03

jak chcesz to sprzedac to obniz cene np za faje 3.50 od paczki bo po normalnej to kazdy sobie pojdzie na dol do zabki i nie musi pokrywac kosztow przesylki i czekac kilka dni na paczke no chyba ze mieszka na zadupiu i trzeba zapasy robic<lol>

czyli cykl bedzie trwał cos kolo 34 dni. 5 tygodni .. tak clomidu mam cała paczke ;) do tego osłonki noto po cyklu hepatil a podczas cyklu sylimarol. 2 kaspy na 1 kaps mety. z odzywek do tego mam aakg z blastexa dieta no i gainera mam 9kg mass activator kreatyna 500g z FA witaminy mineraly i tluszcze no i to by było na tyle ;) wszystko wiem jak [...]

Prop co ile dni ?? I jak z odblokiem ?? :) 1-12 prop 100mg e2d hcg 5000iu co 3-4tyg podzielone na dwie inj co 3dni, na pct 10k iu hcg + ~20tab clomu.

[...] z oliwek czasem dodaje też ogórka kiszonego/ kapustę kiszoną/ białą czerwoną - bez zasmażki / kalafior 16.30 trening ( siłownia pn wt czw pt ok 80-90 min w pozostałe dni rower stacjonarny 60 min intensywnie) zaraz po siłowni/ rowerze 15 g bcaa 19.00 100g owsianki + 30g białka na wodzie - jem to dopiero godz po skończonym [...]

[...] 20 min., przy 4 obwodach juz nie ma co sie katowac aerobami wiec sie raczej nie robi ale jak bedziesz mial power to 10 min. Tak to wyglada mniej wiecej. Albo robisz aeroby w dni wolne od ACT najlepiej trening interwalowy 25 min. aczkolwiej uwazam ze najlepiej po ACT robic bo organizm juz nie na wlasciwej drodze m.in. odpowiednie tetno do spalania [...]

Z tego niewiele wynika. Jeżeli chcesz uzyskać pomoc w sprawdzeniu i poprawieniu swojej diety, to należy: 1. Wrzucić dokładnie wypełniony formularz ankiety działu, znajdujący się w tym oto artykule: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html 2. Wrzucić obliczenia zapotrzebowania kalorycznego i [...]

[...] SILOWNI: 5 LAT z przerwami 6.DIETA staram sie trzymac 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 lata temu 7 omki z jelfy co tydzien 250, 2 cykl skonczony pod koniec grudnia 2007 12 deki/ew i cidosteron co 5 dni. 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): POWOLI ALE TYJE 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

1) Smarować fastum, arcalen'en lub żelem aloesowym! 2) Okłady z zimnej wody jak najbardziej! 3) Może zdałoby się go usztywnić! 4) Jak nie będzie przechodzić do 7 dni możesz się przejść do lekarza, ewentualne rtg + porada napewno da jakiś rezultat!

narazie czekam na lepsze oferty, jak coś odezwij się za kilka dni. do tego mam do sprzedania 2/3 (108 kapsułek) opakowania scorch remix v3 cena 50 zł. lub z zestawem 40.

6-ty i 13-ty tydzień 5x po 1000iu e2d. Kolejną ampę zaczynasz już na odblok, czyli dzień po ostatnim strzale testa i wbijasz również tym systemem, czyli 5x1000iu e2d a trzy dni po ostatnim HCG wchodzisz na clom po 50mg na noc przez 3-4 tygodnie.

nie ma sensu wbijać "profilaktycznie" clomid dałeś 17 dni po ostatnim strzale czego??jak bolda to za wcześnie, jak propa to za późno swoja drogą ten bold ekstra rozpisany, ale nie o tym temat

poszly sogi Glaca nie rozumiem sensu rozpisywania w dni nietreningowe 2 chporcj kreatyny stacku i prostej formy spotkalem nawet ze stwierdzeniem ze przy mniejszej wadze dziennie wystarczy nawet 3-5gr kretki ale to juz inna historia